Fitnessgymnastik
Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, bei dem wir uns neben dem Training von Kraft, Ausdauer und Mobilität auch um die Schulung von Koordination und Gleichgewicht kümmern. Zur Unterstützung des Trainings kommen auch Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Therabänder, Balance Pads oder Brasils zum Einsatz.